Al een aantal jaren werk ik in het onderwijs. Ik vind dit erg leuk omdat ik heel erg van kinderen hou en ook graag een steentje wil bijdragen aan hun educatie. Ik werk als leraar van groep 6 op een basisschool in Rotterdam. Werken in het onderwijs is erg leuk, maar het kan ook erg stressvol zijn. Zo heb je elke seconde van de dag klierende kinderen om je heen rennen die telkens een reactie van de meester willen ontvangen. Daarnaast vinden er veel ruzies plaats op het schoolplein die meester, oftewel ik, dan moet oplossen. Natuurlijk wil ik dat met alle liefde doen, maar het vergt wel veel energie. Toen we tijdens de corona periode online les moest geven merkte ik dat ook dit veel energie van mij vroeg. Elke keer moesten wij ons weer aanpassen en moesten we nieuwe vaardigheden leren. Dit was een erg leerzame periode, maar het was tegelijkertijd ook erg stressvol. Dit werk is dus heel leuk om te doen, maar je raakt er wel veel energie kwijt. Op een gegeven moment kreeg ik zelfs een burn-out. Dat was het moment waarop ik wist dat ik een oplossing moest gaan zoeken. Ik wilde dit werk uiteraard blijven doen, maar ik moest een manier vinden om tot rust te kunnen komen. Op internet vond ik de site buddho.org, waar ik onder andere veel las over een boeddhistische meditatie. Omdat ik zo gestrest was leek zo’n boeddhistische meditatie mij helemaal niet verkeerd. Vervolgens heb ik via deze website een cursus gevolgd voor een boeddhistische meditatie. Ik merkte meteen dat dit mij veel rustiger maakte. In mijn hoofd ontstond ineens veel meer kalmte. Ik ben daarom ook erg dankbaar voor deze website en uiteraard voor de boeddhistische meditatie. Ik was altijd erg sceptisch over mediteren, maar het heeft mij echt heel erg geholpen. Op de website is veel informatie te vinden over een boeddhistische meditatie, zodat u ook meteen weet of zo’n boeddhistische meditatie iets is voor u of niet. Toch zou ik het altijd een kans geven, omdat het resultaat u zomaar zou kunnen verrassen. Ik ben in ieder geval erg tevreden over de boeddhistische meditatie. Sindsdien doe ik vaker even een boeddhistische meditatie, waardoor ik rustig word in mijn hoofd. Ik zal deze meditaties blijven volgen en ik raad u aan om dit ook te doen.
Ik heb een boeddhistische meditatie gedaan
Door mijn werk in het basisonderwijs moet ik altijd aan staan. Mijn werk vergt veel energie, waardoor ik thuis altijd uitgeput ben, maar vaak juist ook druk ben in mijn hoofd. Een boeddhistische meditatie heeft mij super geholpen. Door dit te doen heb ik rust kunnen vinden in mijn hoofd. Ik ben erg tevreden over het effect en zal deze meditaties blijven doen. Mijn advies is daarom ook om ook een boeddhistische meditatie te volgen.
Wilt u ook rust in uw hoofd?
Als u ook verlangt naar rust in uw hoofd, dan is mijn advies om:
- buddho.org te raadplegen
- In te lezen over verschillende meditaties
- Een boeddhistische meditatie te doen
Ik wens u veel rust toe, zodat u weer met een rustig hoofd verder kan met uw leven!